Calorie e valori nutrizionali
per porzione (10 gr):
energia: 31 kcal
grassi: 0 gr
carboidrati: 6,9 gr
fibra: 0 gr
proteine: 0,2 gr
Descrizione
L’acqua di cocco, a differenza della polpa o dell’olio contiene poche calorie e non contiene grassi.
Ricchissima di minerali si rivela un ottimo alleato sia nella stagione estiva, durante la quale si
tendono a perdere fisiologicamente più liquidi con il sudore e, inoltre, è un valido supporto
qualora si pratichi sport.
Ha proprietà dissetanti ed anche rinfrescanti quindi, nelle calde giornate, garantisce un effetto
benefico immediato.
L’acqua di cocco contiene molto potassio, minerale fondamentale nel momento in cui vi sia la
necessità di reintegrare i liquidi persi; inoltre questo minerale svolge una funzione protettiva a
carico del sistema cardiovascolare.
Notevole è anche il contenuto di magnesio, importante anch’esso per compensare la perdita di
liquidi e prevenire la comparsa di crampi e strappi durante o post attività sportiva.
Diverse ricerche dimostrano come possa apportare benefici in caso di ipercolesterolemia e
malattie cardiovascolari, sembrerebbe infatti favorire l’aumento di HDL (colesterolo buono); ma
non solo, l’acqua di cocco si rivela una bevanda molto valida anche in caso in cui si soffra di
resistenza insulinica e diabete.
In ultimo, poiché favorisce la reidratazione, ha un effetto positivo anche sulla pelle rendendola più
luminosa ed elastica.
Utilizzo
Finalmente l’acqua di cocco delle noci di cocco giovani e verdi racchiusa in pratiche bustine monodose. Niente bottiglie o contenitori, l’acqua di cocco può essere comodamente messa in tasca, in borsa da utilizzare quando più ne abbiamo bisogno. Per una rapida idratazione ed una scorta di potassio ferro e magnesio tutta naturale!
Le bustina va sciolta in 500 ml di acqua fresca, è sufficiente agitare e l’acqua di cocco è pronta da essere gustata!
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20032881
Alto contenuto di minerali e potassio nell’acqua di cocco.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21771462
Azione antiossidante, ipocolesterolemizzante ed ipoglicemizzante dell’acqua di cocco.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/fsn3.997
Alto contenuto di magnesio nell’acqua di cocco.
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